السمنة والسكري والقلب

النساء المصابات بداء السكري اكثر عرضه لامراض القلب

اذا كنت بدينا فاعلم انك في خطر الاصابة بمرض السكري

واذا كنت امراه فاعلمي ان مرض السكري يمكن ان يؤثر عليك بشكل مختلف عند الرجل وخاصة على قلبك

ان الاصابة بمرض السكري بارتفاع مستمر سواء عن الرجال او النساء الكبار او الصغار

هناك حوالي 16 مليون امريكي مصاب بداء السكري

انا كثر يطورون مرضهم الى النوع 2 بسبب السمنه والخمول اغلب النساء المصابين بمرض السكري

بمصابين بالنوع 2 الاكثر شيوعا عند كبار السن .

النساء المصابات بالسكري اثناء فترة الحمل والمعروف بسكري الحمل  في خطر متزايد لتطوير مرضهم الى النوع 2  خلال فتره لاحقه من حياتهم

داء السكري قد يصيب بالعمى والفشل الكلوي وتلف الاعصاب والذي قد يؤدي لى بتر الساق او القدم

وايضا يسبب امراض للقلب والسكته الدماغيه لذا يجب الاهتمام اكثر بهذا المرض

هل تعلم ان

حوالي 90 بالمئة من المصابين بهذا المرض في الولايات المتحده هم في طور المرحلة الثانيه من هذا المرض والذي يحدث بعد عمر 40 سنه

المرحلة الثانيه من هذا المرض يزيد عند الشباب وخاصة عند الذين يعانون من زياده في الوزن والخمول او لديهم تاريخ عائلي في هذا المرض

السمنه عامل رئيسي خطير لهذا المرض وزياده وزن المناطق العليا من الجسم هي عامل اخطر لهذا المرض من المناطق السفلى تحت الخصر

النشاط البدني الدائم قد يقي من يحمي من تطوير المرض الى المرحلة الثانيه اما الخمول والكسل فيزيد الاصابة بها

لماذا النساء المصابات بداء السكري لديهم احتمال اكبر بالاصابه بامراض القلب؟

عندما تطور المراه مرض السكري لديها فانها تحدث تغيرات سلبيه اكثر التي تضيف الاصابة بامراض القلب

ارتفاع ضغط الدم  انخفاض مستويات الكوليسترول الجيده وزياده الدهون في البطن

تغيرات مماثله تحدث عند الرجال ولكن ليس لمدى بعيد

نصائح

كونك امراه  يمكنك التقليل من فرص تطوير هذا المرض او امنع التعقيدات طويلة لمدى

المحافظة على نمط حياة صحي من خلال تناول الأطعمة المناسبة والحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ويمكن منع  السكري مع مراقبة الوزن والنشاط البدني.

معرفه ما اذا كانت لديك عوامل لخطر حدوث هذا المرض

مثل كونك اكبر 45 عاما . زياده الوزن او ذا كان لديك احد من افراد العائله مصاب بهذا المرض

او اصابتك بهذا المرض اثناء فتره الحمل

تجنب التدخين بالرغم انه لا علاقة مباشره له بهذا المرض لكنه يزيد من الاصابة بالعديد من الامراض كامراض القلب

اذا كانت لديك احد العوامل المسببه لهذا المرض فعليك استشاره طبيبك لمعرفه ما يمكنك القيام به لمنع هذا المرض

Posted in: * السكري والقلب *